Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.

Autor Wątek: Jak zwiększyć objętość muskulatury  (Przeczytany 1068 razy)

0 Użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

elwodzuDl1

  • *
  • Podziękowania otrzymane: 0
    • Zobacz profil
Jak zwiększyć objętość muskulatury
« dnia: Styczeń 09, 2014, 19:59:42 »
Nie bardzo daję rady zwiększyć muskulatury u kulturysty stojącego z profilu.
Największy problem tkwi w widocznym efekcie wygięcia pleców.
Wygląda to jakby miał garba a chciałbym tego uniknąć.
Jakieś propozycje, pomysły ?

themarshall

  • *
  • Podziękowania otrzymane: 0
    • Zobacz profil
Odp: Jak zwiększyć objętość muskulatury
« Odpowiedź #1 dnia: Luty 16, 2014, 19:11:04 »
Spróbuj wydzielić ramię do osobnej warstwy i pracować na niej, wtedy plecy się nie powiększą.